Sophrologie et créativité

Cet atelier allie sophrologie et expression picturale en vue de se (re)connecter avec son esprit créatif, travailler sur ses blocages, mettre en valeur ses talents et les renforcer. C’est aussi un excellent outil de développement personnel pour accéder à la connaissance de soi de manière ludique.

Les exercices de sophrologie vont apporter détente, concentration et modification des champs de conscience, propices à la stimulation créative mise en œuvre lors de la pratique picturale.

Points clés : chasser les tensions quotidiennes ; améliorer l’attention, la concentration ; se centrer ; activer de l’énergie ; accroître sa confiance ; maintenir sa détermination